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So, 21.09.
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Schwarze Hähnchenbrust mit grünem Kartoffelpüree (Silvia Laubenbacher)

Hauptspeise aus "Das perfekte Promi Dinner" vom 29.01.2012

Rezept: Schwarze Hähnchenbrust mit grünem Kartoffelpüree (Silvia Laubenbacher)
Rezeptinfos:
Schwierigkeitsgrad mittel
Zubereitungszeit ca. 60 Minuten
Preiskategorie € €
Nährwerte pro 100 g:
kj (kcal) 690 (165)
Eiweiß 3,6 g
Kohlenhydrate 14,5 g
Fett 10,8 g
Zutaten für     Personen  

Wasabi-Püree:
1 kg Kartoffeln
100 ml Sahne
1 EL Wasabi-Paste
Soße:
2 Stk. Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
300 ml Hühnerbrühe
200 ml Crème double
2 Stk. Limetten
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
Hähnchenbrust:
4 Stk. Bio-Hähnchenbrust-filets
100 ml Honig
2 TL Ingwer gemahlen
2 TL Koriander gemahlen
2 TL Kreuzkümmel
2 Stk. Eiweiß
100 gr. Sesam schwarz

Zubereitung

Für das Wasabi-Püree die Kartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Danach abgießen und pürieren. Mit etwas Sahne verrühren und je nach Geschmack noch ein wenig Wasabi-Paste dazugeben.

Für die Soße die Knoblauchzehen schälen, in Scheiben schneiden und in 2 EL Olivenöl andünsten. Dazu 300 ml Hühnerbrühe und 200 ml Crème double geben und fast 1 Stunde langsam einkochen lassen. Danach den Saft von 2 Limetten dazugeben und die Soße mit dem Pürierstab aufschäumen. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

Für die Hähnchenbrüste den Ingwer, den Koriander und den Kreuzkümmel mischen. Die Hähnchenbrustfilets mit dem Honig einpinseln und mit der Gewürzmischung und etwas Pfeffer und Salz bestreuen. Das Eiweiß schlagen und die Filets darin wenden. Anschließend im Sesam wenden und bei schwacher Hitze in Olivenöl auf beiden Seiten anbraten. Danach im Backofen 10 Minuten bei 100°C gar ziehen lassen.

Das Kartoffelpüree auf die Teller verteilen, die Hähnchenbrustfilets darauf anrichten und mit der Soße nappieren.

Schwarze Hähnchenbrust mit grünem Kartoffelpüree (Silvia Laubenbacher) und noch mehr Rezepte bei Kochbar.de

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Das perfekte Promi Dinner

​'Das perfekte Promi Dinner' ist die Promi-Ausgabe der Koch-Doku 'Das perfekte Dinner' bei VOX. Wie beim normalen Perfekten Dinner veranstalten die prominenten Hobbyköche einen Dinner-Abend, an dem sie die anderen Kandidaten bekochen und die Menüs hinterher mit Punktetafeln bewertet werden. 10 Punkte sind dabei die höchste Wertung, 0 Punkte die niedrigste. Wer am Ende die meisten Punkte bekommen hat, gewinnt 5000 Euro für einen guten Zweck.

In die Wertung fließen die Kochfertigkeiten des Gastgebers, die Güte der Lebensmittel, die Dekoration, das Ambiente und die allgemeine Stimmung ein. Aber Achtung: Promis, die sich zu viele Küchenhilfen, Kellner oder womöglich sogar professionelle Köche zur Hilfe holen, werden oft mit Punktabzug bestraft. Die Runden werden meistens in den Städten ausgetragen, in denen die vier Promis wohnen. So bekommt der Zuschauer einen exklusiven Einblick in das Privatleben von bekannten Musikern, Schauspielern und Moderatoren.

Oft sind es auch Spezialausgaben, in denen sich Promis aus einer bekannten TV-Sendung beim Kochwettbewerb messen. So erfreuen sich die Specials zu 'Ich bin ein Star, holt mich hier raus', dem 'Bachelor', 'Gute Zeiten, schlechte Zeiten' oder 'X Factor' besonderer Beliebtheit. Ein ganz besonderes Highlight sind die Rezepte, die parallel zur Sendung am Sonntag bei vox.de abgerufen werden können. Wo sonst kann man die Lieblingsrezepte von Prominenten in der eigenen Küche nachkochen?

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