Rezeptinfos:
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | ca. 40 Minuten |
| Preiskategorie | € € |
| kj (kcal) | 623 (149) |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 10,6 g |
| Fett | 9,6 g |
| 900 g | Pangasius Filet |
| 900 g | Spargel grün |
| 250 g | Butter |
| 250 ml | Sahne |
| 500 ml | Gemüsebrühe |
| 9 EL | Schmand |
| 300 g | Erbsen tiefgefroren |
| 1 TL | Soßenbinder hell |
| 1 TL | Zitronenschale gerieben |
| 5 EL | Zitronensaft |
| 400 g | Basmati-Reis |
Zubereitung
Den Pangasius in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Den Spargel schälen und die (holzigen) Enden großzügig abschneiden. Den Rest in ca. 8 cm große Stücke schneiden und in Butter bissfest andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.Gemüsebrühe, Schmand und nach Bedarf Sahne dazugeben, aufkochen und bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten köcheln lassen. Mit der abgeriebenen Zitronenschale, dem Zitronensaft und einer Prise Zucker abschmecken.
Den Basmatireis nach Angaben kochen und alles zusammen servieren.
Pangasiusfilet mit grünem Spargel auf Langkornreis und noch mehr Rezepte bei Kochbar.de













