Auch Ihre Kinder haben im Lockdown Einschlafprobleme?

Kinderschlaf-Coachin gibt Tipps: So bekommen Sie die Kleinen müde

So bekommen Sie Ihre Kinder müde
So bekommen Sie Ihre Kinder müde Kinderschlaf-Coach gibt Tipps 03:27

Im Video: Mit diesen einfachen Tricks schlafen Kinder jetzt besser ein

Viele Eltern können davon aktuell ein Lied singen: Weil die Kids durch Lockdown, Kita- und Schulschließungen momentan weit weniger ausgelastet sind als sonst, fällt ihnen das Einschlafen abends besonders schwer. So geht es auch den drei Jungs von Familie Eger. Alles, was die drei normalerweise auspowert, fällt zurzeit flach: Kein Fußballtraining, kein Schwimmverein, dafür verbringen sie besonders viel Zeit vor Laptop und Co. Für Mama Barbara bedeutet das auch schlaflose Nächte. „Wie soll man da so ein Kinderhirn wieder auf ein normales Level bringen, mit viel zu wenig Sport und viel zu vielen Medien?“, fragt sie sich. Wir haben die Frage an die Kinderschlaf-Coachin Christine Lenz weitergegeben.

Im Video gibt die Expertin ein paar simple, aber wirklich effektive Tipps, wie Lockdown-geplagte Kinder abends wieder leichter in den Schlaf finden. Familie Eger hat sie übrigens bereits ausprobiert – und ist begeistert!

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