Kalorien im Eis

Kalorienkiller: Ein paar Minuten Zähne putzen reichen aus, um diese Kalorien loszuwerden. Alternativ können Sie sich auch die Fußnägel lackieren ...

Kalorienkiller: Die Lieblingsserie im Fernsehen anschauen reicht hier schon aus. Wahlweise können Sie auch eine halbe Stunde mit der besten Freundin telefonieren.

Kalorienkiller: Ein kurzer Spaziergang reicht schon aus, um diese Kalorienzufuhr ungeschehen zu machen.

Kalorienkiller: 10 Minuten im Meer baden oder 5 Minuten Möbel rücken - und die Kalorien sind vergessen.

Kalorienkiller: Hier reichen 15 Minuten Frisbee spielen, 8 Minuten Salsa tanzen oder einfach mal zu Fuß zum Supermarkt um die Ecke gehen.

Kalorienkiller: Die Kalorien verbrennen im Schlaf, zum Beispiel während eines ausgedehnten Nickerchens in der Hängematte. 5 Minuten Seilspringen oder eigenhändig das Altpapier entsorgen, erfüllen aber auch ihren Zweck.

Kalorienkiller: 10 Minuten auf dem Laufband joggen oder 30 Minuten durch den Park schlendern - und die Kalorien sind wieder weg.

Kalorienkiller: 45 Minuten bügeln, 30 Minuten spülen oder 20 Minuten Fensterputzen, lassen diese Kalorien schmelzen.

Kalorienkiller: Um diese Kalorien wieder abzutrainieren, muss man 8 Minuten Squash spielen, 10 Minuten Step Aerobic absolvieren oder 12 Minuten rudern.

Kalorienkiller: 60 Minuten im Internet surfen, 25 Minuten tapezieren oder 15 Minuten das Auto saugen und das Eis hinterlässt keine Spuren.

Kalorienkiller: Um die Twister-Kalorien abzutrainieren, sind eine Runde mit dem Fahrrad oder 20 Minuten Inline-Skating angesagt.

Kalorienkiller: 10 Minuten Fußboden schrubben oder 15 Minuten flottes Spazierengehen und die Kalorien sind vergessen.

Kalorienkiller: Hier reichen rund 10 Minuten Handballspielen oder gut 30 Minuten Yoga, um die Kalorien wieder loszuwerden.

Kalorienkiller: Ungefähr eine Stunde Auto fahren, 45 Minuten Staubsaugen oder - für die, die es sportlicher mögen - 30 Minuten Volleyballspielen machen die Kalorienzufuhr wieder ungeschehen.

Kalorienkiller: 20 Minuten Badmintonspielen oder 30 Minuten Kajakfahren - und die Kalorien werden hinwegschmelzen.

Kalorienkiller. Eine ausgedehnte Runde Auto waschen oder 30 Minuten Unkraut jäten - und der Eis-Genuss bleibt ohne Folgen.

Pluspunkt: Keine künstlichen Aromastoffe.
Kalorienkiller: 10 Minuten heftiges Knutschen, 15 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Rollschuhlaufen verbrennen die Kalorien wieder.

Kalorienkiller: 15 Minuten Bergsteigen oder gut 30 Minuten Federballspielen sind angesagt, um diese Kalorien in Vergessenheit zu bringen.

Kalorienkiller: Um diese Kalorien wieder abzubauen, muss man 20 Minuten Nordic Walking, 30 Minuten Tischtennis oder 45 Minuten Gymnastik absolvieren.

Kalorienkiller: Dafür muss man 25 Minuten joggen, 30 Minuten reiten oder 45 Minuten auf dem Crosstrainer schwitzen!

Kalorienkiller: Mindestens 30 Minuten Radfahren, Fußballspielen oder Wasserskifahren sind nötig, um die Kalorien wieder loszuwerden.

Kalorienkiller: Diese Kalorien wieder loszuwerden, schafft man mit 20 Minuten Brustschwimmen oder 60 Minuten Kegeln.

Kalorienkiller: 30 Minuten Spinning oder oder alternativ zwei Stunden staubsaugen - und die Kalorien sind wieder weg.

Kalorienkiller 20 Minuten Nordic Walking oder gut 20 Minuten Reiten machen die Kalorienzufuhr ungeschehen.

Kalorienkiller: Um diese Kalorien wieder lozuwerden, können Sie wahlweise 60 Minuten tüchtig den Putzlappen schwingen, die Möbel verrücken oder den Keller entrümpeln.

Kalorienkiller: 35 Minuten Wandern oder 50 Minuten Tischtennis sind notwendig, um diese Kalorienzufuhr wieder ungeschehen zu machen.

Kalorienkiller: Ab in die Disco und mindestens 45 Minuten zappeln oder alternativ 45 Minuten auf dem Fitness-Studio-Stepper verbringen und die Kalorien sind wieder weg.

Kalorienkiller: Einmal den Kölner Dom rauf und runter! Wahlweise darf es auch der Eifelturm oder der schiefe Turm von Pisa sein ...

Kalorienkiller: Um diese Kalorien abzutrainieren, muss man 40 Minuten Basketball spielen oder 60 Minuten Gymnastik machen.

Kalorienkiller: Um diese Kalorienbombe auszugleichen, ist ein ausgedehnter Shoppingbummel mit der Freundin oder 60 Minuten Gartenarbeit angesagt.

Kalorienkiller: 60 Minuten Holzhacken lässt die Kalorien wieder schmelzen - ein hartes Opfer, aber der Genuss war's wert, oder?

Kalorienkiller: Ein heißes Liebespiel mit dem Liebsten lässt die Kalorien wieder schmelzen - danach kann man sich ja wieder mit einem leckeren Eis abkühlen ...