Nazneen Contractor wird am 26. August 1982 in Mumbai, Indien geboren. Mit sieben Jahren zieht die Familie erst nach London, dann zwei Jahre später nach Toronto, wo Nazneen Contractor ihr Tanz- und Schauspielstudium absolviert.

Schon früh verfolgt Nazneen Contractor ihren Traum von einer Schauspielkarriere. Mit nur 18 Jahren hat sie ihren ersten Auftritt in der Fernsehserie "Starhunter". Sechs Jahre später bekommt sie ihre erste Filmrolle in dem in Indien uraufgeführten Drama "We R Friends" (2006). Ihren Durchbruch schafft sie im Jahr 2008 in der kanadischen Dramaserie "The Border" neben dem Schauspieler James McGowan. Für ihre Leistung wird sie mit dem "Golden Nymph Award" beim "Monte Carlo Television Festival" ausgezeichnet. Außerdem spielt sie in verschiedenen Fernsehserien, wie "24" (2010), "Person of Interest" (2014), "Bones – Die Knochenjägerin" (2014), "Covert Affairs" (2014) und "Stalker" (2015) mit. Auf der Kinoleinwand ist die Schauspielerin den Zuschauern aus "Star Trek: Into Darkness" (2013) bekannt. Im Jahr 2017 übernimmt Nazneen Contractor die Rolle der Polizistin Zara Hallam in der Serie "Ransom".