MO - FR 19:00

Das perfekte Dinner

Riesengarnelen im Kartoffelmantel mit Paprikaschaum mit gebackenem Blumenkohl auf Broccoli-Crème

Zutaten
Zubereitung
Rezeptinfos
Nährwerte pro 100g
für Personen
Riesengarnelen 5 Stk.
Kartoffel mehlig kochend 2 gr.
Pflanzenöl 300 ml
Paprika rot 1 Stk.
Chili rot 1 kl.
Obers 100 ml
Schalotten 2 Stk.
Salz
Pfeffer
Zimt
Blumenkohl 1 Stk.
Meersalz
Olivenöl
Kreuzkümmel
Rosinen
Pinienkerne
Broccoli 1 Stk.
Gemüsebrühe 0,25 l
Crème fraîche 80 g
Butter 1 EL
Schwierigkeitsgrad 1
Zubereitungszeit ca. 50 Minuten
Preiskategorie
kj (kcal) 4,184 (1)
Eiweiß 0.04g
Kohlehydrate 0.30g
Fett 0.00g

1 Paprika, Chili, Schalotten fein hacken und in etwas Pflanzenöl ca. 15 Minuten rösten, mit Obers aufgießen und einkochen lassen. Salz, Pfeffer und Zimt zugeben. Anschließend pürieren und durch ein Sieb streichen. Nach dem Abkühlen mich dem Mixer zu einem weichen Schaum aufschlagen.

2 Die Kartoffel schälen und mit dem Zoodlemaker in dünne Streifen schneiden. Die gesäuberten und abgetrockneten Riesengarnelen mit den Kartoffelstreifen umwickeln.

3 Blumenkohl zerkleinert in Salzwasser bissfest blanchieren, danach in einem Sieb abtropfen lassen.

4 Den Broccoli in der Brühe weichgaren, in Eiswasser abschrecken, etwas von der Brühe aufbehalten und mit Crème fraîche zugeben und sehr fein pürrieren, mit Salz und Pfeffer würzen, abschließend die Butter einrühren.

5 Den abgetropften Blumenkohl mit Olivenöl beträufeln, mit Kreuzkümmel würzen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech im vorgeheizten Backofen bei 220 Grad ca. 10–12 Minuten grillen. Nach 8 Minuten mit Rosinen und Pinienkernen bestreuen.

6 Die Riesengarnelen in sehr heißem geschmacksneutralem Pflanzenöl schwimmend etwa 7 Minuten garen, bis der Kartoffelmantel goldbraun ist.

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