MO - FR 19:00

Das perfekte Dinner

Dreierlei vom Saibling

Zutaten
Zubereitung
Rezeptinfos
Nährwerte pro 100g
für Personen
Saiblingsfilet 4 Stk.
Tatar vom Saibling:
Saiblingsfilet 1 Stk.
Reste der portionierten Fischfilets
Frühlingszwiebel 1 Stk.
Zitronenöl
Limettenabrieb
Salz
Pfeffer
Sojasauce 1 Spritzer
Schlangenhaargurken 2 Stk.
Zitronenbaguette:
Bio-Zitronen 2 Stk.
Weizenmehl, Type 700 385 g
Salz 8 g
Butter 14 g
Hefe frisch 10 g
Wasser (22°C) 235 ml
Roggenmehl Typ 960
Zitronenbutter:
Butter 200 g
Bio-Zitronen 3 Stk.
Salz
Konfierter Saibling:
die schon portionierten Saiblingsfilet-Stücke mit Haut
Salz
Pfeffer
Mandelöl
Karfiol-Mousseline:
Blumenkohl 1 Stk.
Rinderbrühe oder Gemüsefond
Salz
Pfeffer
Butter 2 EL
Sahne geschlagen 2 EL
Gebackener Saibling:
die schon portionierten Saiblingsfilet-Stücke ohne Haut
Salz
Pfeffer
Ei 1 Stk.
Sahne
Panko-Brösel
Kürbiskerne klein gehackt
Mehl
Öl zum Ausbacken
Mango-Chutney:
Mango reif 2 Stk.
Zitronensaft
Zucker 2 EL
Chili 1 Stk.
Thymianzweig 1 Stk.
Salz
Pfeffer
Lauch-Asche:
Lauchstange 2 Stk.
Senf-Kaviar:
Senfkörner 100 g
Apfelsaft 100 ml
Essig 70 ml
Honig 2 EL
Schwierigkeitsgrad 3
Zubereitungszeit ca. 1740 Minuten
Preiskategorie
kj (kcal) 1832,592 (438)
Eiweiß 4.58g
Kohlehydrate 19.55g
Fett 38.22g

Vorbereitung:

1 Zwei der Fischfilets von der Haut befreien, die Gräten ziehen. Zunächst die Stücke portionieren, die man für den gebackenen (panierten) Saibling benötigt. Die Abschnitte für das Tatar beiseite legen. Ein drittes Saiblingsfilet entgräten, aber nicht häuten. Zum Konfieren portionieren, die Abschnitte wieder für das Tatar verwenden.

Tatar vom Saibling:

2 Ein Saiblingsfilet sowie die Abschnitte der drei anderen Filet für das Tatar ganz klein und sehr fein schneiden. Am besten ein sehr scharfes Messer dazu verwenden. Die Frühlingszwiebel sowie die Gurken klein hacken und zum gewürfelten Saibling geben. Alles nach Geschmack mit den Aromen abschmecken. Das Zitronenöl gut untermischen, zum Durchziehen kalt stellen.

Zitronen-Baguettes:

3 Die Bio-Zitronen waschen, die Schale abreiben (ca. 20 g) und beiseite stellen. Alle Zutaten bis auf die Zitronenschale genau einwiegen und den Teig gut kneten, die letzten 2 Minuten vor dem Knetende den Abrieb der Zitronen während des Knetens langsam beigeben. Anschließend den Teig 20 Minuten zugedeckt ruhen lassen.

4 Den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche geben, zwei Teigstücke zu je ca. 330 g auswiegen, diese locker rund formen. Mit dem Schluss nach oben auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche zugedeckt weitere 15 Minuten ruhen lassen. In der Zwischenzeit ein Geschirrtuch (oder Bäckerleinen) mithilfe eines Siebes mit etwas Roggenmehl gut bemehlen.

5 Die Teigkugeln flach drücken, jeweils den oberen Teil locker zur Mitte hin einschlagen, den unteren Teil ebenfalls zur Mitte klappen. Die Teigstücke von oben nach unten einrollen und mit etwas Druck von der Mitte ausgehend mit beiden Händen schön gleichmäßig auf eine Länge von ca. 38 cm formen, dabei die Enden ganz leicht zuspitzen. Die beiden Baguettes mit dem Schluss nach oben auf das bemehlte Tuch legen, abdecken und weitere 30 Minuten bei Raumtemperatur gehen lassen.

6 Den Backofen auf 200°C Heißluft vorheizen und ein hitzebeständiges Gefäß in den Backofen stellen. Die Baguettes vor dem Backen mit dem Schluss nach unten auf das Backblech legen und mit einem scharfen Teigmesser fünfmal schräg einschneiden. Wasser oder Eiswürfel in das hitzebeständige Gefäß schütten und die Baguettes auf der mittleren Schiene des Backofens mit viel Dampf backen, eventuell nach zwei Dritteln der Backzeit das Backblech einmal wenden. Nach dem Backen auf einem Küchenrost auskühlen lassen.

Zitronenbutter:

7 Die Butter in eine Schüssel geben und den Abrieb der 3 Zitronen hinzufügen, zusammen mit einer kräftigen Prise Salz. Alles so lange mixen, bis die Butter schön aufgeschäumt und fast weiß ist. Zum Portionieren in einen Spritzbeutel füllen, in kleine Schälchen zu Rosetten spritzen und kalt stellen.

Konfierter Saibling:

8 In eine Auflaufform ca. 2 cm Mandelöl geben. Dieses kräftig salzen und pfeffern. Die bereits portionierten Stücke vom Saiblingsfilet mit der Haut nach oben darauf setzen, noch einmal etwas Mandelöl über die Haut träufeln. Den Saibling bei 55 Grad im Backofen ca. 20-30 Minuten konfieren. Unbedingt kontrollieren, so dass der Fisch nicht übergart und noch schön saftig und glasig bleibt. Man erkennt es, wenn er sich farblich etwas aufhellt und die Haut sich abziehen lässt.

Karfiol-(Blumenkohl)-Mousseline:

9 Den Blumenkohl putzen, waschen und klein schneiden. Mit etwas Brühe zum Kochen bringen und weich kochen. Wenn der Blumenkohl weich ist, abseihen und mit Pfeffer, etwas Salz und der Butter mit den Pürierstab fein pürieren. Danach das Püree durch ein feines Sieb streichen, so dass alle groben Stücke entfernt werden und die Mousseline eine ganz feine Konsistenz bekommt.

10 Kurz vor dem Servieren die Mousseline noch einmal erwärmen und für die fluffige Konsistenz zwei Esslöffel geschlagene Sahne unterheben.

Wie viele Punkte bekommt Veganer Enrico?

Finaltag in Hamburg

Wie viele Punkte bekommt Veganer Enrico?