Rote-Beete-Avocado-Salat / Marokkanische Hackbällchen / Feta-Praline
| Rote-Beete-Avocado-Büffelmozzarella-Mango-Salat | |
|---|---|
| Rote Beete Knolle | 1 Stk. |
| Reife Avocado | 1 Stk. |
| Reife Mango | 1 Stk. |
| Büffelmozzarella | 1 Stk. |
| Olivenöl | |
| Balsamico | |
| Senf | |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| Fleur de Sel | |
| Marokkanische Hackbällchen | |
| Knoblauchzehe | 1 Stk. |
| Zwiebeln | 2 Stk. |
| Petersilie glatt frisch | 1 Bd |
| Pfefferminze | 4 Stiele |
| Feigen getrocknet | 50 g |
| Rinderhack | 250 g |
| Mandelstifte | 30 g |
| Ei | 1 Stk. |
| Semmelbrösel | 2 EL |
| Harissa (orientalische Würzpaste) | 0,75 TL |
| Öl | 2 EL |
| Salz | |
| Zucker | |
| Kreuzkümmel gemahlenen | 1 TL |
| Feta-Praline | |
| Feta | 200 g |
| Grapefruit | 1 Stk. |
| Basilikumblätter | 16 Stk. |
| Fenchelsamen | 1 TL |
| Sesam | 1 TL |
| Olivenöl | 2 EL |
| Honig | 0,5 TL |
| Zitrone | 0,5 Stk. |
| Thymian | |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Schwierigkeitsgrad | 1 |
| Zubereitungszeit | ca. 150 Minuten |
| Preiskategorie | € € € |
| kj (kcal) | 2158,944 (516) |
| Eiweiß | 7.13g |
| Kohlehydrate | 28.03g |
| Fett | 42.22g |
Rote-Beete-Avocado-Büffelmozzarella-Mango-Salat
1 Rote Beete bissfest kochen, dann abkühlen lassen, schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Mango, Büffelmozzarella und Avocado in etwa gleich große Scheiben schneiden. Dann abwechselnd schichten und mit dem Dressing beträufeln.
Marokkanische Hackbällchen
2 Knoblauchzehe fein würfeln. Zwiebeln in Ringe schneiden. Von der Petersilie und der Pfefferminze die Blättchen abzupfen und fein hacken. Getrocknete Feigen fein würfeln.
3 Rinderhack, Mandelstifte, Ei, Semmelbrösel, Knoblauch, Kräuter, Feigen, Salz und Harissa (orientalische Würzpaste) verkneten. Aus der Masse walnussgroße Hackbällchen formen. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hackbällchen darin rundherum 5–6 Minuten braten. Herausnehmen und warm stellen.
Feta-Praline
4 Schale der Zitrone abreiben. Saft auspressen. Fenchel und Sesam trocken rösten, in einem Mörser fein verarbeiten. Olivenöl, Zitronensaft, Honig, Thymian und Zitronenzesten mit Fenchel und Sesam mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Feta in Würfel schneiden oder zu kleinen Kugeln rollen und in der Marinade für mindestens zwei, am besten vier Stunden marinieren.
5 Die Grapefruit schälen und filetieren. Auf je einen Zahnstocher einen Fetawürfel, ein Grapefruitfilet und ein Basilikumblatt spießen, mit der Marinade anrichten.
