Oryx-Rauchfleisch und Avocadosalat mit gerösteten Kürbiskernen, Feta und Grapefruit
| Fleisch | |
|---|---|
| Rauchfleisch | 1 Stk. |
| Limette | 1 Stk. |
| Avocado | 3 Stk. |
| Feta | 250 g |
| Kirschtomaten gelb | 250 g |
| Grapefruit | 1 Stk. |
| Rucola | |
| Salatblätter | |
| Kürbiskern | |
| Sauce | |
| Orangensaft | 100 ml |
| Salz und Pfeffer | |
| Chilischote grün | 1 Stk. |
| Olivenöl | 3 EL |
| Agavendicksaft | 1 EL |
| Schwierigkeitsgrad | 1 |
| Zubereitungszeit | ca. 30 Minuten |
| Preiskategorie | € € € |
| kj (kcal) | 920,48 (220) |
| Eiweiß | 5.95g |
| Kohlehydrate | 5.49g |
| Fett | 19.39g |
1 Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Die Ruccola- und Salatblätter waschen und trocknen. Auf die Teller verteilen. Das Filet Rauchfleisch (Filet von Oryxantilope) in hauchdünne Scheiben schneiden und auf den Blättern verteilen. Dann die Avocado schälen und in Stücke schneiden und mit dem Saft der Limette beträufeln und zur Seite stellen. Den Feta in kleine Würfel schneiden und ebenfalls zur Seite stellen. Nun einen runden Portionierer in die Tellermitte stellen und abwechselnd mit Avocado, Tomaten und Fetakäse füllen, platt drücken und mit zwei EL der Salatsauce beträufeln. Den Ring abnehmen. Die Grapefruit in Hauchdünne Scheiben schneiden und zwei Scheiben auf das Häufchen legen. Den Teller nochmal mit ca. 3 TL der Soße beträufeln. Die gerösteten Kürbiskerne drüber streuen.
