Grill den Profi
Improgang (Promiteam)
Zutaten
| Gesetzte Zutaten | |
|---|---|
| Gesetzte Zutaten | |
| Wirsing | 100g |
| Eier | 2Stk. |
| Kumquat | 2Stk. |
| Printen | 3Stk. |
| Entenbrust | 1Stk. |
| Tannenspitzensirup | 1Schuss |
| Pinienkerne | 3EL |
| Zusätzliche Zutaten | |
| Zusätzliche Zutaten | |
| Salz | |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| Pflanzenöl | |
| Butter | |
| Geflügelfond | 50ml |
| Crème fraîche | 1EL |
| Sesamöl | 1EL |
Rezeptinfos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | 20 Min. |
| Preiskategorie | € € € |
Nährwert pro 100 g
| kj (kcal) | 1192 kJ (285 kcal) |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,4 g |
| Fett | 26,6 g |
Zubereitung
Die Haut von der Ente entfernen. Dann die Haut in Streifen schneiden und in tiefem Fett oder der Fritteuse knusprig ausbacken. Die restliche Ente ebenfalls in dünne Streifen schneiden und in der Pfanne kurz und scharf anbraten.
Wirsing in feine Streifen schneiden, in der Pfanne mit etwas Butter anschwitzen. Aus den Eiern ein Rührei machen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wirsing und Rührei vermengen.
Die Pinienkerne in der Pfanne ohne Fett anrösten. Kumquats achteln, zu den Pinienkernen geben und ebenfalls kurz mitrösten. Die Frucht-Nuss-Mischung mit einem Schuss Tannensirup ablöschen und dann die zerhackten Printen dazu geben. Immer wieder mit Geflügelfond aufgießen und reduzieren. Zum Schluss mit etwas Crème fraîche binden.
Mittig auf den Teller Wirsing geben, darauf die Entenstreifen und die Sauce. Diese mit etwas Sesamöl beträufeln und mit der krossen Haut toppen. Etwas salzen.