Sportskanone Patrick (31) ist heute mal nicht fürs Kalorienverbrennen, sondern für die Aufnahme zuständig. Er kocht das zweite Menü der Kieler Dinner-Woche mit Unterstützung seines Sparring-Partners Tim. Die Herren setzen nicht nur die Küche unter Volldampf, sie glänzen sogar noch mit einer Sporteinlage, bevor es ans Essen geht. 

"Tomaten ganz schön auf Gas, ne?" Tim warnt den Hobbykoch des Tages über das drohende Unheil, das eigentlich nicht zu übersehen ist. Die Tomaten rauchen in der Pfanne so sehr, dass man bald die Küche vor lauter Rauch nicht mehr sehen kann. Kochen darf die Schnibbelhilfe aber bekanntlich nicht und so muss Patrick sein Malheur selbst wieder in Ordnung bringen. Gesagt, getan! Jetzt kann es endlich wieder sportlich werden. 

Patricks Bald-Ehefrau ist von dem Tomatendampf aufgescheucht worden und sieht lieber mal nach dem Rechten. Da das Problem inzwischen ja behoben wurde, zeigen die beiden Sport-Buddys mal eben, was sie drauf haben. Ein paar Übungen später fühlt sich der Gastgeber fit und kann endlich in seinen Dinner-Abend starten. 

Motto: Kraut trifft Frucht
Vorspeise: Dill trifft Orange, dazu Fenchel
Hauptspeise: Thymian trifft Zitrone, dazu Lachs und Risotto
Nachspeise: Rosmarin trifft Apfel, dazu Krümel

Das klingt gesund. Ob die Gäste den sportlichen Lifestyle des Tages zu schätzen wissen, zeigen wir auf RTL+.